Découverte de la vie à la ferme
 Entraînement et perfectionnement au karaté-do
 Inititation à la danse
 Initiation au shiatsu
 Visites touristiques

 PROGRAMME

• LUNDI 10 :
  • départ devant l'école de Brassilly, POISY à 4h00, Accueil à la ferme vers 16 heures , installation dans le gîte

• MARDI 11
  • 9h30 à 11h30 : Visite de la ferme, donner à manger aux animaux…
  • 12 h00 : repas à la ferme départ de la ferme à 13h15
  • 14 h00 à 16h00 : Entraînement karaté à la salle de Redon « Ainsi Danse » ( 25kms x2 = 50 kms )
  • 17h30 à 18h30 : Initiation à la danse (participation de personnes extérieurs, danseurs, parents, karatékas…) retour : départ vers 18h45
  • 20h30 : repas à la ferme

• MERCREDI 12
  • départ de la ferme à 8h15
  • 9h00 à 11h00 : Entraînement karaté à la salle de Redon « Ainsi Danse »
  • 11h15 direction le Mont Saint Michel : (120kms + 60 + 130 = 310 kms )
  • 13h00 : Pic-nique , visite du Mont Saint Michel et direction plage de Saint Malo goûter sur la plage et baignade
  • Départ de Saint Malo vers 17h
  • 20h30 : Repas à la ferme

• JEUDI 13
  • départ de la ferme à 8h15
  • 9h00 à 10h30 : Entraînement karaté à la salle de Redon « Ainsi Danse » 10h30 à 11h30 shiatsu ( 25kms x2 = 50 kms )
  • retour : départ vers 12H
  • 12h30 : Repas à la ferme
  • 14h30 : Préparation pâte à pizza au four traditionnel
  • 16h30 : Goûter
  • 17h30 : activités à la ferme (équitation )
  • 20h30 : dégustation des pizzas

• VENDREDI 14
  • départ de la ferme à 8h15
  • 9h30 à 11h30 : Entraînement karaté sur la plage « vers Pénestin » 40 kms
  • 12 h00 à 16h00 : pique-nique à la mer, plage
  • Départ de la plage vers 17h30
  • 20h30 : repas à la ferme et soirée spectacle
  • Soirée : Feux d'artifice

• SAMEDI 15 :
  • Petit déjeuner 7h30
  • Départ vers 8h30

Visite de la ferme

Repas à la ferme

Confection des pizzas

Entrainement sur la plage

Photo de groupe

Soirée de cloture

Raymond Dumont
Shotokan Karate Club de Seynod - Ecole Dumont
7e Dan.
 Fondateur de l'école.
 Diplômé d'état 2e degré.